在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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116 公斤
最近减少: 99 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1107 千卡
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脂肪: 47.59克 | 蛋白质: 109.44克 | 碳水物: 53.17克.
早餐: Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. 午餐: Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Regina Ovo Caipira, Tapioca Tapioca, Natural da Vaca Queijo Coalho, Requeijão Light. 晚餐: Friboi Costela Bovina Cozida, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 小食/其他: Integralmedica Whey Protein Isolado. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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