在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1976 千卡
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脂肪: 41.21克 | 蛋白质: 108.95克 | 碳水物: 230.31克.
早餐: Auchan Lait Fermenté, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Carrefour Lait Entier, Nescafé Café Soluble. 午餐: Crevette Cuite ou Grillée, Vinaigrette, Picard Filet de Dorade-Sébaste, Hoegaarden Bière Blanche, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Pomme de Terre au Gratin, Poireaux, Vin Rosé. 晚餐: Auchan Lait Fermenté, Jockey Fromage Blanc, Picard Griottes Entières Dénoyautées, Auchan Lait Fermenté , Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 小食/其他: Picard Mangues en Tranches sans Peau, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. 更多的......
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1956 千卡
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运动:
marche - 1 小时 和 7 分钟, douche froide - 4 分钟, 休息 - 17 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 47 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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