|
Помітила що сніданок в мене завжди з яєць - виправляюсь ! Хочу йти подалі від однотипного сніданку. Не один раз читала про те що причиною плато є однотипне харчування . тому від знань переходжу до практики. Гарного дня дівчата 🤍
|
1566 千卡
|
脂肪: 63.13克 | 蛋白质: 129.02克 | 碳水物: 121.48克.
早餐: Черешня Черешня, Сыр, McDonald's Киш со Шпинатом , Яготинский Кефир 2,5%, Good Morning Granola To Go с Клюквой. 午餐: Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Jolino Желе Клубника, Kuhne Соус Салатный Бальзамический , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), De Luxe Тунец в Собственном Соку , Гречаники. 晚餐: Сыр Голландский, Нут (Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Абрикос, Яйцо Куриное, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. 更多的......
|
|