在2022年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 58.3 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 58.48克 | 蛋白质: 116.39克 | 碳水物: 191.65克.
早餐: Свежий Ряд Сыр Плавленый, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Кофе, не Молоко Миндальное Молоко, Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 午餐: Помидоры, Дары Памира Варенье Вишневое без Сахара, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Кабачки с пшеничной крупой, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Запеканка творожная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок . 小食/其他: Сметана , Помидоры, Простоквашино Творог Обезжиреный, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|