在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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60.2 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 35.07克 | 蛋白质: 54.81克 | 碳水物: 199.78克.
早餐: Mamey, Alpura Leche Entera, Fresas, Plátano, Granvita Avena 100% Natural e Integral. 午餐: Pepsi Manzanita Sol, Philadelphia Queso Crema Original, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Barilla Pasta Integral. 晚餐: Metamucil Metamucil sin Azúcar. 小食/其他: Golmex Mini Choko Obleas, Domino's Pizza Pizza de Sartén Hawaiana , Guayaba, Picard Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, D'Gari Gelatina de Agua, Nestlé Kit Kat Lemon Pie. 更多的......
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1831 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 21 分钟, 健美 - 44 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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