erika_aem.的日记, 2022年07月18日

Amo cada momento del proceso aunque eso no significa que haya sido fácil. Crear una amistad con tus demonios internos, no es una tarea fácil pero irlos conquistando uno a uno es verdaderamente fantástico. Ahora quiero misculitos en mi cuerpo, ¡a por ello!

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1284 千卡

脂肪: 35.07克 | 蛋白质: 54.81克 | 碳水物: 199.78克.   早餐: Mamey, Alpura Leche Entera, Fresas, Plátano, Granvita Avena 100% Natural e Integral. 午餐: Pepsi Manzanita Sol, Philadelphia Queso Crema Original, Pepino (Pelado), Tortillas de Maíz, Bistec de Res, Barilla Pasta Integral. 晚餐: Metamucil Metamucil sin Azúcar. 小食/其他: Golmex Mini Choko Obleas, Domino's Pizza Pizza de Sartén Hawaiana , Guayaba, Picard Chocolate con Leche sin Azúcar y Amaranto, D'Gari Gelatina de Agua, Nestlé Kit Kat Lemon Pie. 更多的......

1831 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 21 分钟, 健美 - 44 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......