|
Пропала я из fs, пол года толком ничего здесь не писала, даже вес не отмечала. С января я не сбрасывала вес, отдыхала, застольничала, но регулярно тренировалась. Вес сейчас 71,5, для меня это успех, хоть и немного набрала, но фигура стала лучше как по мне)
|
1380 千卡
|
脂肪: 53.34克 | 蛋白质: 128.78克 | 碳水物: 90.41克.
早餐: Bonfesto Рикотта Лайт, Микоян Карбонад Микояновский, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 0,5%. 午餐: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Куриная Грудка Отварная, Знаток Морковь по Корейски, Дядя Ваня Ризотто с Грибами. 晚餐: Нектарин, Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог 5%. 更多的......
|
|
 评论
Думаю пора бы уже добить остатки, хватит отдыхать)
2022年07月18日 会员：: Stasinold
|
👍😉 у Вас за плечами столько сброшенных кг, что добить остаток просто необходимо)). Думаю у Вас все получится, тем более в Вашем возрасте это проще делать, чем к 40 годам ближе.
2022年08月21日 会员：: Galina2329
|
Спасибо большое за поддержку!)
2022年08月22日 会员：: Stasinold
|
|
|