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Hej hallo vocht en ovulatie! 😎
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74.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 71.40克 | 蛋白质: 80.85克 | 碳水物: 142.73克.
早餐: Banaan, Ei, Kaneel, Bakpoeder (Natrium-Aluminium-Sulfaat, Dubbelwerkend), Holie Havermout, AH Blauwe Bessen. 午餐: Milbona High Protein Milk Product Peach Orange, Chef Select Quinoa Noten Salade. 晚餐: AH Snijbonen, Lidl Braadworst Rond, Plus Aardappelblokjes. 小食/其他: Hummus, Jumbo Mini Grissini, Jumbo Pesto Kaas Spread, Banaan. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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