在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2219 千卡
|
脂肪: 83.83克 | 蛋白质: 226.40克 | 碳水物: 142.18克.
早餐: Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста с Яйцом, Салат с Крабовыми Палочками, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Запеченые). 午餐: Черешня, Олейна Подсолнечное Масло , Макароны Отварные, Кабачок, Помидоры, Магнит Баклажан, Болгарский Перец, Лук, Куриные Грудки (Запеченые). 晚餐: Банан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Жареное Яйцо, Грудка Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Творог 5%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Цветная Капуста с Яйцом. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|