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Lanzai93的日记, 2022年07月18日


查看饮食日历, 2022年07月18日:
1551 千卡 脂肪: 32.98克 | 蛋白质: 33.86克 | 碳水物: 289.65克.   早餐: ABC Minuman Sari Kacang Hijau, Apel Granny Smith, Semangka, Alfamart Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Telur Goreng tanpa Lemak, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Bakso Aci, Kangkung, Nasi Liwet. 小食/其他: Durian, Salak, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat. 更多的......
1928 千卡 运动: Zumba - 30 分钟, 休息 - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......

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