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nocturno
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89.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2210 千卡
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脂肪: 81.21克 | 蛋白质: 174.60克 | 碳水物: 195.57克.
早餐: San Juan Claras de Huevo, Queso Fresco, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos, Huevo, Plátano, Leche (Leche Entera), Kellogg's Corn Flakes Original . 午餐: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Verduras al Vapor, Arroz Blanco, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. 晚餐: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Jitomate, Cebollas, Mayonesa, Dolores Atún en Agua. 小食/其他: Queso Panela, Aderezo de Ensalada Mil Islas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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