在2022年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
85.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2250 千卡
|
脂肪: 82.65克 | 蛋白质: 122.22克 | 碳水物: 256.04克.
早餐: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой. 午餐: Картофель, Свеклы, Морковь, Лук, Петрушка, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Салат Ромэн или Соз, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Сметана 15%. 晚餐: Сметана 15%, Салат Ромэн или Соз, Baytler Топленое Масло ГХИ, Цукини, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, ВкусВилл Филе Грудки Индейки. 小食/其他: Помидоры, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Деликатеска Черешня Замороженная, Эконива Сливки 10%, ВкусВилл Крупа Манная из Мягкой Пшеницы , Пятерочка Сахар, Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог Пластовой 9%, ВкусВилл Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|