在2015年02月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3460 千卡
|
脂肪: 90.15克 | 蛋白质: 174.60克 | 碳水物: 498.13克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Геркулес Хлеб Зерновой, Мармелад, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Компот из Сухофруктов, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 晚餐: Чай с Сахаром, Винегрет, Котлета Куриная, Макароны Отварные. 小食/其他: Pure Protein Whey Protein, Яблоко, Красная Цена Плюшка Московская, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Pure Protein Whey Protein, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|