Ummya的日记, 2022年07月18日

在2022年07月18日体重纪录（没有日志纪录）

70.5 公斤最近减少: 5.5 公斤. 还有: 21.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年07月18日:

524 千卡

脂肪: 17.96克 | 蛋白质: 16.79克 | 碳水物: 72.41克. 早餐: Nasi Goreng. 午餐: Tumis Kangkung, Nasi Putih. 更多的......

1925 千卡

运动: HIIT - 8 分钟, 喂奶 - 2 小时, 休息 - 13 小时和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

Ummya的体重历史