|
Сегодня на завтрак я готовила сырники.
Просто бомба 💥, жаль показать не могу.
Но вдруг кто-то тоже захочет.
Вот рецепт:
Творог 5% - 150 гр
Яйцо среднее - 1 шт
Мука рисовая 30 Гр + 5 Гр на обсыпку
Соль щепотка
Сахар 1 чл + 1 чл стевия
Взбить миксером. Сформировать шайбы, обсыпать рис.мукой и на сковороду.
Жарила на слив масле 7 гр. на среднем огне, чтобы масло не горело.
Готовые сырники полила чайной ложкой мёда и посыпала свежей малиной.
Завтрак 🔥🔥🔥🔥
|
1611 千卡
|
脂肪: 68.74克 | 蛋白质: 105.83克 | 碳水物: 146.71克.
早餐: Кофе, Густияр Сгущенное Молоко, Пятерочка Сахар, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Малина, Творог 5%, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный. 午餐: Быстроном Говядина Филе, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Delcoff Оливки Зеленые, Сыр Гауда, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. 晚餐: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Восточный Гость Чак-Чак. 小食/其他: Магнит Банан. 更多的......
|
|