在2022年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 59.5 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 61.02克 | 蛋白质: 98.95克 | 碳水物: 222.45克.
早餐: Перекресток Семга Хребты, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе. 午餐: Ашан Халва Сникерс, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, Абрикос, Олейна Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Минтай с овощами, Огурец (с Кожурой), Арарат Баклажаны Печёные, Олейна Подсолнечное Масло. 小食/其他: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Абрикос, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|