在2015年02月3日体重纪录(没有日志纪录)
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66 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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788 千卡
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脂肪: 20.89克 | 蛋白质: 31.01克 | 碳水物: 126.36克.
早餐: Tahıllı Ekmek, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Etli Nohut, Makarna, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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