在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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85 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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921 千卡
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脂肪: 39.55克 | 蛋白质: 53.91克 | 碳水物: 86.17克.
早餐: Nescafé Café, Yosoy Bebida de Arroz. 午餐: Tomates Cherry, Pepino, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo. 晚餐: El Abuelo Queso Fresco de Cabra, Tomates Cherry, Zanahorias Pequeñas, Pepino, Hacendado Jamón de York. 小食/其他: Grefusa Pipas el Piponazo, Nescafé Café, Yosoy Bebida de Arroz. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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