在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.9 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1980 千卡
|
脂肪: 74.86克 | 蛋白质: 153.66克 | 碳水物: 174.39克.
早餐: Ржаной Хлеб, Растительное Масло, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Евроопт Банан. 午餐: Куриное Филе, Ржаной Хлеб, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Гречка. 晚餐: Белый Пеликан Миндаль, Orion Choco Pie, Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Куриное Филе, Помидоры, Ржаной Хлеб. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Кефир 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|