在2022年07月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1034 千卡
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脂肪: 12.21克 | 蛋白质: 47.15克 | 碳水物: 185.55克.
早餐: Blendy Cafe Latory Caffe Macciato, Banana. 午餐: Rice Ball with Salmon, Family Mart Kitchen Rice Ball with Red Beans. 晚餐: Fish, Oikos Protein Yoghurt with Pineapple. 小食/其他: 草まんじゅう. 更多的......
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2623 千卡
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运动:
休息 - 15 小时 和 15 分钟, 购物 - 1 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, 睡眠 - 3 小时, 芭蕾舞 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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