在2022年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 34 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2185 千卡
|
脂肪: 88.41克 | 蛋白质: 127.81克 | 碳水物: 220.97克.
早餐: Овсяная каша из цельного зерна ❤, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Тыква. 午餐: Aroy-D Кокосовое Масло, Nestle Maxibon Страчателла, Tomatoes, Огурец (без Кожуры), Лакомо Сливки 10%, Картофель Отварной, Кальмар, Киприно Сыр Алтайский 50%. 晚餐: Бобровский Сыр с Грецкими Орехами, Абрикосы, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. 小食/其他: Ашан Ряженка, Пятерочка Грейпфрут, Дикси Киви, Сарафаново Кефир 3,2%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|