在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 60.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1858 千卡
|
脂肪: 65.27克 | 蛋白质: 118.59克 | 碳水物: 217.22克.
早餐: Ecofood Смесь Семян для Салата, Владимирский Стандарт Ветчина Домашняя с Индейкой, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Абрикос, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Гречка с сердцем и печенью, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикос, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Яйцо. 小食/其他: Арахисовая паста, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Помидоры. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|