在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 54.05克 | 蛋白质: 86.76克 | 碳水物: 165.14克.
早餐: Тыквенные Семечки, Чай, Нектарины, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Haferflocken Овсяные Хлопья. 午餐: Чай, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Минтай Запечённый, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Соевый Соус. 晚餐: Multiplex Попкорн Карамель, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Комо Сыр Твердый Голландия, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Хлеб Бородинский. 小食/其他: Нектарины. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|