在2015年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3294 千卡
|
脂肪: 97.94克 | 蛋白质: 202.51克 | 碳水物: 413.34克.
早餐: цикорий, молоко, сахар, молоко, желток, белок, Геркулес Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке, Пастила. 午餐: Гречка Отварная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). 晚餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Сахаром, Помидор Соленый, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Курага, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Pure Protein Whey Protein, Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|