在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.9 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 52.94克 | 蛋白质: 46.18克 | 碳水物: 141.67克.
早餐: Nescafé Cappuccino, Gekookt Ei, Zonnatura Groentespread, AH Dunne Maiswafels. 午餐: Campina Griekse Stijl 2% , Aardbeien, Quaker Cruesli 4 Noten. 晚餐: Unox Extra Gevulde Goulashsoep . 小食/其他: Lay's Cheese Onion, Spinazie (Uitgelekt, uit Blik), Appel, Rosé. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
 评论
Nou zeg! Las net je vorige post.... ik zeg meer wijn 🤣
|
Ja...vandaag viel t reuze mee...en was de weegschaal lief voor me🤔🤭 Ik voelde me gewoon best rot dat ik me zo had laten gaan qua eten en drinken, zêker omdat ik zo graag de -20 wil aantikken😉
2022年07月15日 会员：: boebes21
|
|
|