在2022年07月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 52.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2563 千卡
|
脂肪: 69.24克 | 蛋白质: 198.25克 | 碳水物: 285.53克.
早餐: Keiju Alentaja Margariini 60, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Pågen Oivallus Rukiinen, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pirkka Pakaste Pensasmustikka, Valio Arki Rae, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Kaalipata. 晚餐: VegeSun Tumma Soijarouhe, Apetit Kesäkeitto. 小食/其他: Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Pågen Oivallus Rukiinen, Keiju Alentaja Margariini 60, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pirkka Suomalainen Omena, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Pågen Oivallus Rukiinen, Keiju Alentaja Margariini 60, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|