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2022年07月14日
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almoço de hoje. Peixe grelado, beterraba, damasco, tomate, alho poró, alface e couve
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, 2022年07月14日:
3546 千卡
运动:
水中有氧运动 - 40 分钟, 徒步旅行 - 20 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
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