|
Ужинать совсем не хотела твёрдой пищей. Сделала себе супер-вкусный коктейль. Попробуйте сделать! Это сытно, легко и бомбически вкусно 😋 Ряженка или кефир + банан+корица+любая ягода❤️ У меня 466/16/14/67
|
1959 千卡
|
脂肪: 69.05克 | 蛋白质: 102.87克 | 碳水物: 231.89克.
早餐: Густияр Сгущенное Молоко, Ашан Киви, Кофе, Good Food Чернослив без Косточки, Планета Витаминов Брусника, Творог 5%, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный. 午餐: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Kotanyi Корица Молотая, Ратибор Варенье Малиновое, Магнит Банан, Черная Смородина. 小食/其他: Джинн Семечки Жаренные, Ратибор Варенье Малиновое, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Amore Сорбет Черная Смородина. 更多的......
|
|
|
|