|
Завтрак- блины 🥞🌿
|
1308 千卡
|
脂肪: 46.66克 | 蛋白质: 105.14克 | 碳水物: 118.79克.
早餐: Ноль Грамм Джем Абрикосовый, DopDrops Shoko Milk Vegan, Яйцо, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Eco Мука Рисовая. 午餐: Шампиньоны, Агрокомплекс Сметана Безлактозная 15%, Морковь, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 晚餐: Пангасиус. 小食/其他: Ашан Сыр Российский 50%, Доктор Граин Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
|
1838 千卡
|
运动:
爬楼梯 - 40 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|