在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.8 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 54.16克 | 蛋白质: 128.58克 | 碳水物: 95.92克.
早餐: Nestle Nesquik, Gutes Land Frische Fettarme Milch, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Landvogt Eier aus Bodenhaltung, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Clasen Bio Tomaten, Kühne Gurken, Руккола. 晚餐: Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Sprehe Hähnchen-Filet, REWE Beste Wahl 5-Frucht Cocktail, Quarki Quark nach Russischer Art. 小食/其他: Bounty Bounty. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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