在2011年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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51.9 公斤
最近减少: 2.0 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2157 千卡
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脂肪: 50.64克 | 蛋白质: 62.62克 | 碳水物: 197.86克.
早餐: egg, EDENSOY XTRA ORIGINAL ORGANIC SOY MILK, Tomato Ketchup, Lowfat Yogurt - Strawberry, All Natural Multigrain 100% Whole Grain bread. 午餐: Lite Beer, 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 晚餐: Honey Mustard, Mixed Salad Greens, Hamburger Buns (Enriched), Veggie Burgers. 小食/其他: ranch dressing, Draught (Can), Fried Okra. 更多的......
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2438 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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