在2020年01月27日体重纪录(没有日志纪录)
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59.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 68.99克 | 蛋白质: 65.43克 | 碳水物: 137.03克.
早餐: Цикорий с Молоком, Кукурузная Каша. 午餐: Торт Наполеон. 晚餐: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. 小食/其他: Смешанные Орехи, Nestlé Хрутка Шоколадные Подушечки , Абрикосы. 更多的......
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1572 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 36 分钟. 更多的......
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nastassia_serhiyenka的体重历史
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