注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
alla.klinkoff
日记
2022年07月14日
alla.klinkoff的日记, 2022年07月14日
alla.klinkoff的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2022年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
80.9 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
14.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2022年07月14日:
1975 千卡
脂肪: 75.69克 | 蛋白质: 108.46克 | 碳水物: 216.27克.
早餐:
Нектарин, Посиделкино Пряники "Классические Мини" с Вишневой Начинкой, Окей Лаваш Армянский, Noris Икра Трески Пробойная, Помидорка 100% Томатная Паста, Яйцо (Целое).
午餐:
Нектарин, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное .
晚餐:
Свиные Ребрышки.
小食/其他:
Иней Фруктовый Лед, Иней Фруктовый Лед.
更多的......
2264 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.2 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
alla.klinkoff的体重历史
查看完整的历史记录