|
считать!
94-76-111
считать!
94-76-111
|
76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2553 千卡
|
脂肪: 110.23克 | 蛋白质: 113.10克 | 碳水物: 286.47克.
早餐: Сухари, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливы, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Фарш Индейки (Приготовленный), Белый Хлеб, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Борщ с Говядиной. 晚餐: Макароны по Флотски. 小食/其他: Мороженое Пломбир, Сливы, Сушки. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|