在2022年07月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2515 千卡
|
脂肪: 89.86克 | 蛋白质: 107.38克 | 碳水物: 317.62克.
早餐: Pudliszki Ketchup Pikantny, Lidl Bułka Pszenna, Mleko z 2% Tłuszczu, Kania Prażona Cebula, Sokołów Sokoliki. 午餐: Cukier, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. 晚餐: Bułka Tarta, Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). 小食/其他: Tao Tao Sos Chili Słodko-Pikantny, McDonald's Chicken Strips (3), Vital Fresh Surówka Colesław, Sierpc Ser Żółty Królewski, Biedronka Tortilla Wraps. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|