在2011年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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923 千卡
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脂肪: 29.89克 | 蛋白质: 33.50克 | 碳水物: 131.15克.
早餐: Almond Milk, Special K Red Berries Cereal. 晚餐: Pasta Sides - Cheddar Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten), Corn on the Cob Nibblers , Beef Ribs (Whole, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). 小食/其他: Mousse Temptations - Dark Chocolate Decadence, Apples . 更多的......
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3182 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 45 分钟, 徒步旅行 - 25 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 49 分钟, 休息 - 13 小时 和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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