在2022年07月14日体重纪录(没有日志纪录)
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56.6 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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753 千卡
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脂肪: 25.64克 | 蛋白质: 53.88克 | 碳水物: 80.28克.
早餐: Yogurt Polos, Nestle Corn Flakes, Madu. 午餐: ABC Sambal Terasi, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Telur Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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