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looknsee的日记, 2022年07月14日


查看饮食日历, 2022年07月14日:
1177 千卡 脂肪: 61.16克 | 蛋白质: 52.20克 | 碳水物: 110.03克.   早餐: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur Dadar. 午餐: Gado Gado. 晚餐: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sambal Goreng, Ikan Teri, Telur Dadar, Nasi Kuning. 小食/其他: Keripik Singkong. 更多的......
1705 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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