在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 48.12克 | 蛋白质: 50.10克 | 碳水物: 139.78克.
早餐: Выборжец Томаты Черри Желтые , Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо, Natur Foods Грецкие Орехи , Северная Долина Творог 5%. 午餐: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Вечерний Сад, Чай, Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры, Северная Долина Сметана 15%, Мясновъ Перец Фаршированный. 小食/其他: Черешня, Черешня. 更多的......
|
稳定体重
|