在2015年02月2日体重纪录（没有日志纪录）
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47.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2263 千卡
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脂肪: 85.10克 | 蛋白质: 159.03克 | 碳水物: 219.74克.
早餐: Melk (Halfvol), Honing, Kippenei (Eigeel), Eiwit, Melk (Halfvol), AH Basic Oatmeal, Van Wijngaarden Zaanse Halfvolle Mayo, Koffie. 午餐: Body & Fit Mass Perfection, Mayonaise, Avocado, Princes Tonijnstukken in Water, Melk (Halfvol). 晚餐: Linessa Cream Cheese Light, Gemengde Sla, Walnoten, Focacciabrood, Gerookte Zalm. 小食/其他: Cakegebakje, Bonbon, Linessa Vanille Kwark, Komkommer (met Schil). 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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