在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2516 千卡
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脂肪: 55.53克 | 蛋白质: 135.30克 | 碳水物: 324.39克.
早餐: Tukaş Közlenmiş Patlıcan, Sek Yarım Yağlı Yoğurt. 午餐: Baked Beans , Komili Riviera Zeytinyağı. 晚餐: Knorr Kıtırlı Domates Çorbası, White Rice, Chicken Breast. 小食/其他: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Carlsberg Bira, Cantaloupe (Muskmelon), Apricot, Nestle Optifibre , Hardline Creatine Creapure, Denge Laktozsuz Süt, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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