|
haloo semuaa, ada ga sih yang sama kalau lagi getting period hawanya pengen makan ngemil muluu😪🙄, timbangan juga malah naik ajaa😒
|
49.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 79.15克 | 蛋白质: 112.57克 | 碳水物: 75.10克.
早餐: Kacang Tanah dengan Kulit (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 午餐: Kue Bolu, Gery Chocolatos, Mayora Superstar Triple Chocolate, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Kikil. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
2022年07月14日 会员：: Anindya Kiran
|
Kalo aku pengennya ngemil yang manis manis 😪😪😪
2022年07月14日 会员：: yurikarika
|
menjelang si biasanya nafsu makan melonjak
2022年07月14日 会员：: anisamita
|
2022年07月14日 会员：: herdiniprimasari
|
sammmaa aja Ka.. mkan coklat, ice cream, pisang goreng dll yaa stlh period bb normal gi kok, kl ciwi2 ya mang gt perubahan2 hormonnya Ka
2022年07月14日 会员：: Sanpro V
|
Padahal udah niat makan telur sama pisang rebus aja, eh kelar itu ngemil good time superstar macaroni 😪🥺🥴☹️
2022年07月14日 会员：: yurikarika
|
aku lg diposisi ini huhu rasanya perut lebih buncit pdhl makan ttp dijaga, btw kalo lg period blh ga si workout perut kaya sit up & plank gitu?
2022年07月14日 会员：: nanaghina
|
Kak, kalau makan sudah sesuai dengan angka bmr dan dibawah tdee, terus masih suka ngemil manis manis itu apa ngaruh sama timbangan jadi stuck sih yaa . Aku kaya mau stress liat timbangan ih 🥴🥴
2022年07月14日 会员：: yurikarika
|
sama ka nafsu mkn mningkat klo mau dpat
2022年07月14日 会员：: clara_jade
|
sama kakk aku hari pertama haid naik 2 kg wkwk hari ke 3 normal lg, soalnya pengaruh hormon juga. kepengen ngemil nya ga bisa ditahan apalagi yg manis maniss 🤤
|
|
|