在2022年07月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
102 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2539 千卡
|
脂肪: 76.46克 | 蛋白质: 95.33克 | 碳水物: 93.66克.
早餐: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Яичница. 午餐: Салат Овощной, Простоквашино Кефир 2,5%. 晚餐: Tini Вино Красное Сухое, Tini Вино Красное Сухое, Сыр Российский, Укроп, Простоквашино Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|