在2022年07月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 60.2 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1797 千卡
|
脂肪: 59.91克 | 蛋白质: 115.12克 | 碳水物: 216.26克.
早餐: Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень,сердце,желудки тушеные!, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Абрикос. 午餐: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Утиное Мясо, Булгур (Вареный). 晚餐: Яично творожный блин, Огурец (с Кожурой), Компот. 小食/其他: Морковный салат, Мария Печенье Затяжное, Печеночные оладьи, Белогорье Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины 1. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|