在2022年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
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40.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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866 千卡
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脂肪: 30.78克 | 蛋白质: 54.32克 | 碳水物: 107.26克.
午餐: Es Teler, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. 晚餐: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Ubi Jalar (Manis), Susu Kedelai, Buah Kiwi. 小食/其他: Kacang Mete, Kacang Almond, Kakao Bubuk (tanpa Gula). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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