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Itzjstjeff
日记
2015年02月1日
Itzjstjeff的日记, 2015年02月1日
Itzjstjeff的个人资料
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在2015年02月1日体重纪录(没有日志纪录)
105.7 公斤
最近减少:
7.3 公斤
.
还有:
21.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年02月1日:
1253 千卡
脂肪: 36.21克 | 蛋白质: 101.69克 | 碳水物: 136.26克.
早餐:
Hillshire Farm Naturals Slow Roasted Turkey Breast, Oroweat 12 Grain Bread, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese.
午餐:
Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Three Meat Pizza.
晚餐:
Lean Cuisine Culinary Collection Mushroom Mezzaluna Ravioli.
小食/其他:
Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Fuji Apples.
更多的......
4211 千卡
运动:
坐着 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 9 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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