在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1142 千卡
|
脂肪: 63.83克 | 蛋白质: 61.26克 | 碳水物: 98.70克.
早餐: Юнис Сочник с Творогом, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (Растворимое), Северная Долина Сметана 15%, Сырники Домашние. 午餐: Чай, Персики, Выборжец Томаты Черри Желтые , Магнит Кабачки Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 晚餐: Настоящий Торт Медовик, Северная Долина Сметана 15%, Гост Пломбир, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 小食/其他: Персики. 更多的......
|
稳定体重
|