在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1271 千卡
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脂肪: 48.10克 | 蛋白质: 59.10克 | 碳水物: 163.80克.
早餐: Pisang, Kraft All in 1 Cheddar. 午餐: Pocari Sweat Kaleng, Diamond Low Fat Milk, Cap Cay Kuah, Dendeng Daging Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Hati Ayam, DiabetaMil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kismis (tanpa Biji), Kraft All in 1 Cheddar, Quaker Instant Oatmeal, Dendeng Sapi. 小食/其他: Kraft All in 1 Cheddar, Apel (tanpa Kulit), Semangka. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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