在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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892 千卡
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脂肪: 19.56克 | 蛋白质: 85.07克 | 碳水物: 68.45克.
早餐: A Granel Brócolis Refogado. 午餐: Carne Moída Refogada, Camil Proteína de Soja Texturizada, Subway Tomate, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Frimesa Queijo Mussarela, Arroz Branco (Cozido), Subway Tomate, Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Proteína de Soja Texturizada, Carne Moída Refogada. 小食/其他: Vinho Cabernet Sauvignon. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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