在2022年07月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1802 千卡
|
脂肪: 89.01克 | 蛋白质: 87.75克 | 碳水物: 161.32克.
早餐: Сливочное Масло, Батон, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 午餐: Избенка Суфле Клубничное, Самокат Салат с Мясом Курицы, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Котлета Домашняя. 小食/其他: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Real Сырники Классические, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|